參考消息網(wǎng)4月23日報道美國《基督教科學箴言報》網(wǎng)站4月1日發(fā)表題為《“幸福就是愛”，數(shù)十年研究得出的永恒真理》的報道，記者是斯蒂芬·漢弗萊斯。全文摘編如下：
阿瑟·布魯克斯數(shù)十年來一直在研究幸福。但近年來，這位社會學家的研究已轉向他所謂的“尋找自我”。
他發(fā)現(xiàn)，那些后來在生活中最不幸福的人往往是那些不懈追求金錢、權力、玩樂和聲望的人。布魯克斯將他的自省轉化為暢銷書《從力量到力量：在后半生找到成功、幸福和深層目的》。
布魯克斯曾任美國企業(yè)研究所所長，現(xiàn)在是《大西洋》月刊的專欄作家。他還在哈佛商學院教授有關幸福和領導力的課程?！痘浇炭茖W箴言報》記者最近與他討論了他的這本著作。為了篇幅和清晰度，討論內容經(jīng)過編輯。
漢弗萊斯問：你是如何開始嘗試理解幸福的——你發(fā)現(xiàn)的東西中，最令你吃驚的是什么？
布魯克斯答：我妻子看后說：“你得把它出版成書?！蔽艺f：“我不知道是否會有人看。”它一開始（在2月面世后不久）就在《紐約時報》暢銷書排行榜上排名第一。
我在這本書中談論的最重要技巧是真正地思考正在你生活中發(fā)生的幸福。為什么我有這些感覺？我希望自己能有什么感覺？當你這樣做時，你實際上能夠做出你生命中一些非常積極和正面的決定。
問：和許多人一樣，你盡量不去花很多時間思考未來。為什么這是個問題？
答：我的導師、賓夕法尼亞大學的馬丁·塞利格曼認為，我們不應被稱為智人。他認為我們應被稱為“未人”（Homo prospectus）。原因在于，我們是唯一能對未來投入大量認知能量的物種。
塞利格曼說，人們一般將其時間的30%至50%用于思考未來。具有諷刺意味的是，考慮未來基本上就是浪費當下，因為你在把當下當成苦差事，以便能有一個更好的未來。你正以一種非常真實的方式失去自己的生命。
問：你在西班牙走了很長一段路，學著不去無休止地追逐地平線上的幸福。講講這方面的事吧。
答：解決這個問題的方法之一是參與一項有節(jié)奏的活動，在這項活動中，你唯一的目標就是活在當下。我在圣雅各之路上就是這樣做的。100英里。整天都在走，你的工作就是完全活在當下，不停祈禱。當我注意到我的思想集中在未來場景上時，我會把它帶回到我靴子上的灰塵上。路邊的鮮花。雨水落在我的禿頭上的感覺。起初，你的腦袋里有尖叫聲。然后，大約24小時后，尖叫聲開始變軟，然后，你很快進入了節(jié)奏。我要說的是，這不會帶來永久改變，因為你必須一直這樣做。
問：你寫的是進行精神修行的重要性。為什么？
答：與最幸福的人息息相關的四個習慣是信仰、家庭、友誼和為他人服務的工作。這就是幸福投資組合。首先是信仰。我并不是特指某種信仰。我們生活中最大的苦難根源之一是我們沉迷于世界上最無聊的事，反復思考我的工作、我的汽車、我的衣服、我的房子和我的各種關系。就像同一個電視節(jié)目一遍又一遍地播出。
這意味著我需要將鏡頭拉遠，找到生命中的莊嚴，找到生命中的冒險。
問：每年，在你生日那天，你編纂你所謂的“反向愿望清單”。請解釋這個概念。
答：滿足感不會隨你所擁有的東西而變。它會隨你所擁有的東西除以你想要的東西的結果而變。大多數(shù)人試圖制訂這種徒勞的“擁有”管理策略。這將他們置于我們所謂的享樂跑步機上。你從擁有到擁有，到擁有，到擁有。
你可以通過采用一種不同的方式來建模、通過制訂一種“想要”管理策略來解決這個問題。想要的東西是滿足感方程的分母。當你縮小分母，整個數(shù)字就會變大。
因此，你的滿足感能夠通過減少你想要的東西而增強。那么，怎么減少想要的東西？為此，你必須做出一個積極正面的決定，你絕對可以。
問：你寫道，愛是幸福的中心。詳細說說吧。
答：世人給了你一個虛假的幸福公式。第一：用人。第二：愛物。第三：崇拜自己。看起來是對的，因為這離事實如此之近。它只是把名詞和動詞搭配錯了。你可以把所有關于幸福的研究歸結為五個字：幸福就是愛。僅此而已。
來源：參考消息網(wǎng)
